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| Uma boa postura
é a atitude que uma pessoa assume utilizando a menor quantidade
de esforço muscular e, ao mesmo tempo, protegendo as estruturas
de suporte contra traumas. Os desvios posturais tais como
a lordose cervical, cifose
dorsal, lordose lombar
e escoliose podem levar
ao uso incorreto de outras articulações, tais como as dos
ombros, braços, articulações temporo-mandibulares, quadris,
joelhos e pés. Manter posturas erradas por tempo prolongado
pode acarretar alterações posturais ocasionando enrijecimento
das articulações vertebrais e encurtamento dos músculos.
Esses defeitos estruturais causam
alterações das curvaturas normais da coluna vertebral, tornando-a mais vulnerável as
tensões mecânicas e traumas. |
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Lordose
É
o aumento anormal da curva lombar levando a uma acentuação
da lordose lombar normal (hiperlordose). Os músculos abdominais
fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. Caracteristicamente,
a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar
ocorre durante as atividades que envolvem a extensão da
coluna lombar, tal como o ficar em pé por muito tempo (que
tende a acentuar a lordose).
A flexão do tronco usualmente alivia a dor, de
modo que a pessoa frequentemente prefere sentar ou deitar. |
Cifose
É definida como um aumento anormal da concavidade
posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má
postura e o condicionamento físico insuficiente. Doenças como espondilite anquilosante e
a osteoporose senil também ocasionam esse tipo de deformidade. |
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Escoliose
É a
curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural
ou não estrutural. A progressão da curvatura na escoliose
depende, em grande parte, da idade que ela inicia e da magnitude
do ângulo da curvatura durante o período de crescimento
na adolescência, período este onde a progressão do aumento
da curvatura ocorre numa velocidade maior. O tratamento
fisioterápico usando alongamentos e respiração são essenciais
para a melhora do quadro.
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